При занятиях с "собственным весом", возникает необходимость увеличения нагрузки. Подвешивание груза к поясу, не всегда удобно.

 

Хочу предложить, вашему вниманию, утяжелитель из цепи.

 

 

Вес, этого утяжелителя, 16кг. Цепь весит 4кг метр. Одевается как рюкзак. Необходимо следить, что бы вес лежал на ключицах, не пережимая сонные артерии.

Между подходами, необходимо периодически "встряхивать" груз.

 

 

Удобен для отжимания от пола и на брусьях, а так же, для прокачки пресса в станке.