Не пытайтесь возненавидеть табак. Не обманывайте себя, создавая «внутренние не состыковки». Если вы курили, значит, это вам нравилось. Неприязнь к табаку, появится не раньше, чем через пол года. Относитесь к проблеме так – «хочу, но нельзя», и все будет проще. В жизни есть много вещей, которые «нельзя», от которых приходится отказываться «во имя будущего».

 Из методик и «химии», я не использовал ничего. Все это самообман и «потакание себе любимому», в стиле – «вот куплю ЭТО, со следующей зарплаты, и брошу точно…». Без всего этого можно обойтись. Заболело сердце – лечите сердце, появилась ярко выраженная аллергия – снимайте аллергию.

 Чтобы не курить – не надо ничего. Это, что бы курить, нужны сигареты, огонь, что то разжигать, сосать, выдыхать и т.д. А что бы не курить – ничего.

 Получилось с первой попытки – молодца. Не получилось – количество подходов не ограничено, но результат должен быть достигнут.